![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_2042bb7351284f0f982e4787d37415e6f000.jpg/v1/fill/w_1920,h_1080,al_c,q_90,enc_auto/11062b_2042bb7351284f0f982e4787d37415e6f000.jpg)
La Méditation
Vous avez envie de faire de la méditation, mais voilà, vous n’arrivez pas à vous y mettre ou bien vous avez peur de ne pas y arriver seul, alors je vous propose des séances individuelles ou collectives, afin de vous donner les outils pour une pratique régulière, et ainsi vous encourager dans votre démarche.
La méditation a de nombreuses vertus reconnues sur la santé comme réduire le stress et l’anxiété, favoriser le sommeil et la concentration, diminuer la tension artérielle et la douleur, ou bien favoriser de meilleures relations…
![close-up-kid-meditating-mat.jpg](https://static.wixstatic.com/media/73aaf5_406b7b959b29488c9a971e2c25474695~mv2.jpg/v1/fill/w_217,h_145,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/close-up-kid-meditating-mat.jpg)
Site Freepik, image libre de droit
ATELIERS MEDITATION
Avec l'association Ma Vie en Fleurs
Méditation en groupe le lundi un fois par mois
Méditation guidée, questions et temps d'échange sur la pratique, mais aussi partage sur des thèmes en lien avec le lâcher prise, la pleine conscience, et toute question permettant de vous accompagner dans votre évolution personnelle.
LIEU : Espace santé des Fossés 14-16 rue de la tour des fossés 89380 Appoigny
https://www.espacesantedesfosses.fr/
TARIF : 10 € la séance
Prochaines dates, de 18h45 à 19h30 :
-
25 sept 2023, 9 oct, 6 nov, 4 déc, 15 janv, 12 fév, 11 mar, 8 avr, 3 juin 2024
ATELIERS MARCHE PLEINE CONSCIENCE ET SYLVOTHERAPIE
Lundis 24 juillet, 7 et 21 août 2023 de 18h30 à 19h45
Lieu : En face l'aérodrome de Branches
TARIF : 6 €
Inscriptions et réservation au 06.61.94.91.13